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Quiche brocoli & fromage frais
1 an de menus
La quiche c'est pratique, rapide et facile.
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Temps de préparation
40
min
Temps de cuisson
30
min
Temps total
1
h
10
min
Type de plat
Plat principal
Cuisine
Française
Equipment
Casserole
Saladier
Plat à tarte
Ingrédients
1
Pâte feuilletée
2
tranche
Jambon blanc
400
gr
Brocoli
4
Oeuf
4
cs
Crème liquide
100
gr
Fromage frais
Instructions
Préparer
Préchauffer le four à 180°
Porter une casserole d'eau à ébullition.
Couper le brocolis en fleurette avant de le faire précuire 10 minutes dans l'eau bouillante.
Mélanger
Battre les œufs, la crème, et le fromage frais dans un saladier. Ajouter le jambon coupé en dés.
Etaler la pâte dans un plat à tarte recouvert de papier sulfurisé. Puis verser la préparation dedans.
Poser les fleurettes de brocolis par dessus.
Cuire
Enfourner pendant 30 minutes.
Servir
Servir chaud ou froid.
Notes
On vous conseille le St Moret comme fromage frais !!
Keyword
brocolis, faire manger des légumes aux enfants, fromage, oeufs, quiche, tarte